Sanjate o mršavljenju, ali se bojite zdravstvenih problema? Izgubiti 10 kg u mjesec dana bez negativnih posljedica sasvim je moguće ako pravilno kombinirate tjelesnu aktivnost i pravilnu prehranu. Integrirani pristup i motivacija pomoći će vam da se riješite viška kilograma bez stresa za tijelo.
U članku ćemo razmotriti sorte japanske prehrane, njihove prednosti i nedostatke, osnovna pravila prehrane, dopuštenu i zabranjenu hranu, recepte za dijetalna jela.