Japanska dijeta danas je vrlo popularna. Dizajniran je za 14 dana. Proizvodi se konzumiraju bez soli. Detaljan jelovnik za svaki dan u tablici i članku.
Ako ste zainteresirani za jogu za početnike kod kuće za mršavljenje, vježbe iz našeg članka pomoći će vam da svladate prve pokrete i osjetite rezultat za nekoliko dana.